1 / 9

Pomfret Fish 斗鲳鱼 Ikan Bawal Cepat sold in kg

Name: Pomfret Fish 斗鲳鱼 Ikan Bawal Cepat sold in kg
Brand: Heng sekinchan
Price: 124.8 MYR
Availability: InStock

RM124.80 MYR

结账时计算运费

Size

1kg

数量

Nilai nutrisi ikan bawal dalam setiap 100 gram meliputi sekitar 96 kalori, 19 gram protein, dan 1.7 gram lemak, dengan kandungan fosfor, besi, serta berbagai vitamin seperti A, B2, D, dan B12, serta mineral lainnya seperti kalsium, yodium, dan zink, dan juga asam lemak omega-3. Ikan bawal sangat baik untuk kesehatan, terutama bagi ibu hamil dan bayi karena kandungan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan asam lemak omega-3 untuk perkembangan otak.

Kandungan Nutrisi Ikan Bawal (per 100 gram)

• Kalori: Sekitar 96 kkal
• Protein: Sekitar 19 gram
• Lemak: Sekitar 1.7 gram
• Karbohidrat: 0 gram
• Fosfor: Sekitar 150 miligram
• Besi: Sekitar 2 miligram
Vitamin dan Mineral Lainnya
Selain nutrisi utama di atas, ikan bawal juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting lainnya:

• Vitamin: Vitamin A, D, B12, dan B2
• Mineral: Kalsium, yodium, dan zink
• Asam Lemak: Mengandung asam lemak omega-3 (EPA dan DHA) yang penting untuk jantung dan perkembangan otak.
Manfaat Ikan Bawal
• Baik untuk Ibu Hamil dan Bayi: Kandungan zat besi membantu pembentukan sel darah merah, sementara asam lemak omega-3 mendukung perkembangan otak bayi.

• Sumber Protein Tanpa Lemak: Membantu tubuh membangun dan memperbaiki jaringan.

• Kesehatan Jantung: Asam lemak omega-3 bermanfaat untuk kesehatan jantung.

• Kesehatan Umum: Vitamin dan mineral yang ada dalam ikan bawal diperlukan untuk berbagai fungsi tubuh.

Size S:-
Gross weight: 300-450 grams(Before cut & clean)
Net weight:200-350 grams(After cut ,scaled off & clean)
Size M:-
Gross weight: 450-600 grams(Before cut & clean)
Net weight:300-450 grams(After cut ,scaled off & clean)
Size M:-
Gross weight: 750-950 grams(Before cut & clean)
Net weight: 600-750 grams(After cut ,scaled off & clean)

斗鲳鱼（Ikan Bawal Cepat）富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如硒和镁，对降低胆固醇、预防心血管疾病（如冠状动脉硬化）有益，并有益气养血、健胃补肾、强筋健骨的食疗作用，对消化不良、贫血、筋骨酸痛等症状有缓解效果。

主要营养成分及作用

蛋白质：:鱼肉含有丰富的蛋白质，是身体生长和修复的重要组成部分。
不饱和脂肪酸：:有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
微量元素：:
- 硒：:一种重要的抗氧化剂，有助于预防癌症和延缓衰老。
- 镁：:对维持心脏功能和预防心血管疾病至关重要。
- 磷：:身体必需的矿物质，有助于维持骨骼健康。
益气养血：:斗鲳鱼能帮助补气养血，改善因气血不足引起的贫血等症状。
健脾益胃：:具有益精健胃的作用，对脾虚泄泻和消化不良有帮助。
强筋健骨：:能柔筋利骨、滑利关节，对筋骨酸痛有缓解作用。